痰湿体质艰深称为迟冷质，痰湿体质主要由饮食不同理或者某些疾病引起 。若何概况的养生养生"痰"指的不是咱们个别所说的痰
，而是留意指人体内颇为积攒的津液
，次若是点更病理产物；"湿"主要搜罗内湿以及外湿
。内湿次若是瘦弱由消化零星的频仍运行引起的
。饮酒 、痰湿体质饮水过多 、若何生冷固体饮料等都市引起内湿；外湿次若是养生养生指空气以及情景的湿润 ，如睡房湿润或者雨水 。留意
那痰湿体质事实是点更奈何样回事呢？
痰湿体质的人艰深体内甘油三酯 、胆固醇 、瘦弱血糖远高于非痰湿体质 ，痰湿体质艰深症状多为头晕 、若何头晕浮肿 、养生养生鼾声如雷 ，肉体不振 ，痰多等 。痰湿体质在养生中需要留意多少点:
1.痰湿体质的人确定要留意增强行动 ，这样能耐增强身段性能 ，瘦弱脾胃。