大蒜是大蒜一种怪异的药食珍品，在外洋被称为"瘦弱呵护神" 。奈何能耐自古以来就有中国"大蒜上市 ，样吃养生药店关门"的更养说法 。
营养专家说 ，生大蒜大蒜简直有良多保健功能 。服法首先 ，推选大蒜中含有的大蒜大蒜素是细菌的强盛杀手
，可能抑制以及杀去世葡萄球菌以及大肠杆菌 。奈何能耐可用于治疗以及提防细菌性痢疾 、样吃养生百日咳等疾病 。更养大蒜也是生大蒜高脂血症患者的福音。吃了香肠 、服法腊肉等高脂食物后 ，推选血液中的大蒜脂肪翻了一番 。
假如同时吃大蒜 ，脂肪的回升趋向就会受到抑制 。
"大蒜之以是有卓越的原因，"专家批注说 ："由于它含有两种实用物资 ：大蒜氨酸以及大蒜酶。一旦大蒜被破碎捣毁 ，它们就会相互打仗 ，从而组成大蒜素 。大蒜素具备很强的杀菌下场，但大蒜素在加热时很快就会患上到下场 ，以是吃生大蒜比熟大蒜有更好的杀菌下场 。"